Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2009
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 57,11g | Prot: 78,34g | Karb: 154,76g.
Makan Pagi: black forest ham, neilson milk 1%, french vanilla coffee, german salami, becel margarine, Swedish style light rye bread. Makan Malam: hawaiian pizza. Camilan/Lainnya: crispy delights cinnamon streusel, Cream fille waffers. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|