Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
1360 kkal
|
Lemak: 26,39g | Prot: 29,37g | Karb: 155,36g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: Costco 莎莎醬, Subway 義大利油醋醬, 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Lian 越南牛肉風味河粉. Makan Malam: 7-11 熱巧克力可可歐蕾. Camilan/Lainnya: 波波諾諾 經典原味磅蛋糕, 果果堅果 脆米蛋白棒-雙癒可可. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|