Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1831 kkal
|
Lemak: 82,88g | Prot: 71,15g | Karb: 206,63g.
Makan Pagi: Chikalab Protein Wafers , Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Блины на Молоке, Простой Йогурт. Makan Siang: Куриные Грудки, ВкусВилл Бульон Куриный, Barilla Макароны Вареные . Makan Malam: Помидоры, Слобода Майонез, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, София Печенье Брауни Шоколадное. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polina.chizh
|