Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
41,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
576 kkal
|
Lemak: 17,05g | Prot: 29,73g | Karb: 76,51g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Makan Siang: Sen Soy Чипсы Нори. Makan Malam: Пряник, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыбный Суп, ❀ Салат ❀. Camilan/Lainnya: Sen Soy Чипсы Нори, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. lagi...
|
|
1232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Misty Phoerel ❃
|