|
:D
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 78,73g | Prot: 86,06g | Karb: 26,48g.
Makan Pagi: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura). Makan Siang: Alho Picado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Pimenta Biquinho, Cenouras, Couve Refogada, Verdemar Queijo Canastra Araxa. Makan Malam: Quatá Queijo Minas Frescal. Camilan/Lainnya: Mamão. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Apr 15 oleh anggota: Priscilla Queiroz
|
Meu fatsecret tá doidão... ele ta dizendo q to perdendo 7 kg por semana... tem 2 semanas que iniciei aqui e perdi 6 kg... ????????????????... kkkkkkkkkkkkkk
28 Apr 15 oleh anggota: Angel Ciríaco
|
28 Apr 15 oleh anggota: Priscilla Queiroz
|
Ele tem um aviso automático (q vejo todo dia) qdo vc ganha/perde + de n gramas... acho q acima de 600 ele já manda a notificação...
29 Apr 15 oleh anggota: rogerpaixao
|
hummm... tendiii! vlw!! rs
29 Apr 15 oleh anggota: Angel Ciríaco
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angel Ciríaco
|