Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
125,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1496 kkal
|
Lemak: 54,46g | Prot: 126,27g | Karb: 111,00g.
Makan Pagi: Tesco Butchers Choice Pork Sausages, Mushrooms, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Medium Eggs. Makan Siang: Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Makan Malam: Chicken Breast Meat , Chicken Breast, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steve 44
|