Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1007 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 80,49g | Karb: 42,00g.
Makan Pagi: 水煮蛋. Makan Siang: 豬背排骨, 7-11 冰烤地瓜, 花椰菜, 炒青菜, 家樂福 蒲燒鰻魚. Makan Malam: 炒青菜, 午仔魚. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9010813
|