Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
2059 kkal
|
Lemak: 123,39g | Prot: 123,98g | Karb: 120,03g.
Makan Pagi: Mandarine, Weintrauben, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Meine Käserei Blu Fou. Makan Siang: Gut Erkenloh Mini Schinkenmettwurst. Makan Malam: Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, K-Classic Pizzatomaten , Lidl Bio Rinderhackfleisch, Weißkohl, Kichererbsen Getrocknet. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Kaki, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pegah1981
|