|
Два дня был откат ( не записывала, так как не видела причин для отката обычные качели). Сегодня снова заметный отвес. Очень радует. Кажется, что организм давно ждал возможности избавиться от этой тяжести.
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1820 kkal
|
Lemak: 89,77g | Prot: 95,86g | Karb: 156,92g.
Makan Pagi: Макфа Гречка на Воде, SPAR Хек Жареный, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Makan Siang: Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой, Яйцо Куриное, Макфа Гречка на Воде. Makan Malam: Творог 18%, SPAR Печеночные Оладьи. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Печеночные Оладьи, Староминский Сыродел Сыр Чеддер 50%, Хлеб Черный, Кофемашина Капучино. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|