|
Bismillah konsisten 🙏🏻🔥🔥🔥
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1461 kkal
|
Lemak: 56,35g | Prot: 45,17g | Karb: 202,68g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat, Mangga, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Royco Royco Ayam, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Selada Daun Hijau, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Makan Malam: Buncis, Rose Brand Tepung Tapioka, BonCabe Boncabe, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, So Nice Sosis, Telur Rebus, Roma Sari Gandum, Buah Pir. Camilan/Lainnya: So Nice Sosis, Kalbe Hydro Coco Original. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cicihajijah35
|