Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1693 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 127,37g | Karb: 177,48g.
Makan Pagi: Акватория Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Makan Siang: Магнит Банан, Макароны Барила с оливковым, Куриная грудка с моцареллой и помидорами. Makan Malam: Мандарины, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Camilan/Lainnya: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Sauna - 10 menit, Elliptical - 13 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|