Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1259 kkal
|
Lemak: 20,40g | Prot: 40,43g | Karb: 224,26g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 果果堅果 脆米蛋白棒-極真抹茶, 統一 陽光低糖高纖豆漿, Costco 莎莎醬, Subway 義大利油醋醬, 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Makan Malam: 蓮霧. Camilan/Lainnya: 全家 大熱仙女紅茶, 無印良品 醬油米仙貝, 統一 純喫茶紅茶. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|