|
Почему то усиленно идёт плюс, где то прям набор
Усиленно пошёл плюс, набор веса на 2000 кк.
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
2000 kkal
|
Lemak: 98,42g | Prot: 98,41g | Karb: 188,23g.
Makan Pagi: Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Хлеб с Семечками, Яичница. Makan Siang: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Makan Malam: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Салат Овощной, Суп из Говядины, Fine Food Шоколад Молочный, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: NAR Гранатовый Сок, Хурма, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|