Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1869 kkal
|
Lemak: 71,93g | Prot: 94,94g | Karb: 213,90g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Мандарины, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Окское Желток , Первый Вкус Бифидок 2,5%, Окское Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Coffee Like Латте (200мл), ВкусВилл Блинчики Ручной Работы с Творогом, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, Картофельное Пюре. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мандарины. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liudater
|