Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
2173 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 141,06g | Karb: 271,21g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Свинина, Томатная Паста, Дивница Рис Круглозерный, Агуша Молоко 3,2%, Кунгурский Молоко 2,5%, Куриное Филе. Makan Siang: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кубаночка Соус Томатный Шашлычный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Соевый Соус, Кубаночка Соус Томатный Шашлычный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Томатная Паста. Makan Malam: Финики, Льняные Семена, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное. Camilan/Lainnya: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Сметана 15%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|