Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1362 kkal
|
Lemak: 64,56g | Prot: 108,22g | Karb: 85,45g.
Makan Pagi: Raspberries, Alpro Yogurt, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Avocado, Mayonnaise, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Chicken (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Plain Yogurt, Chicken Adobo, Chicken Pasta. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|