Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
2565 kkal
|
Lemak: 102,22g | Prot: 184,86g | Karb: 217,61g.
Makan Pagi: Kahve (Demlenmiş), Olimp Amino 5500, Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Marul, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Yulaf. Makan Siang: Dana Eti, Basmati Pilav. Makan Malam: Pestil, Ekmek, Yayla Koyun Yoğurdu, Yumurtalı Ispanak. Camilan/Lainnya: Papaya, Muz. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehmets---
|