|
（ ）44.2 （44.3）
아침
점심
치킨 1조각 피자2개
감자튀김 초코케이크
저녁
야식 9:40
쌀국수
💧 200
🧻 1
🏃♀️ 9500
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
1187 kkal
|
Lemak: 48,90g | Prot: 72,83g | Karb: 111,91g.
Makan Siang: 페페 로니 피자 (36 ㎝), 감자 튀김, 치킨. Camilan/Lainnya: 쌀국수. lagi...
|
|
1369 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|