Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
38,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
776 kkal
|
Lemak: 31,80g | Prot: 55,35g | Karb: 66,69g.
Makan Pagi: Манную Кашу. Makan Siang: Сыр Домашний, Салат с Крабовыми Палочками. Makan Malam: Капуста Тушеная с Курицей, Простоквашино Творог 5%. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Cross Training - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Belajar - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|