Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
2353 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 118,74g | Karb: 368,64g.
Makan Pagi: Mehadrin Dates, Kirkland Signature Креветки, Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy Cheese, Яйцо, Голубика, Черешня, Виноград, Ананас, Castello Brie Cheese, Farm Boy White Bread. Makan Siang: Сливочное Масло, Помидоры, Dom Reserve Smoked Salmon, Kirkland Signature Креветки, Гречка. Makan Malam: Zentis Marzipan Kartoffeln, Желтая Зимняя Тыква, Салат морковча 🥕, Farm Boy White Bread, Arla Lactose Free Cream Cheese, Kirkland Signature Креветки. Camilan/Lainnya: Myprotein Chocolate Spread, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка , No Name Maria Biscuits, Голубика, Черешня, Mehadrin Dates, Банан, Lawash Bakery Лавашик, Голубика, Черешня. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|