Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
1696 kkal
|
Lemak: 69,31g | Prot: 52,67g | Karb: 180,66g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Makan Siang: Marks & Spencer Raspberry Panna Cotta, Hovis Granary Bread, Butter, Orange Marmalade. Makan Malam: By Sainsbury's Caramel Panna Cotta, Bisto Gravy Granules, Turkey Breast Meat, Morrisons Cranberry Sauce, Hovis Granary Bread. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|