Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
1058 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 74,83g | Karb: 103,08g.
Makan Pagi: Протеиновый Батончик, Американо. Makan Siang: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Makan Malam: Хлеб Черный, Ратимир Голень Кур Копчено-Вареная. Setelah Makan Malam: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Морковь. lagi...
|
|
425 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|