Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
1457 kkal
|
Lemak: 71,81g | Prot: 46,54g | Karb: 166,69g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 龍口 冬粉, 炒花菜, 炒四季豆, 炒高麗菜, 滷蛋, 義美 古早傳統豆乾, 控肉. Makan Malam: 蓮霧. Camilan/Lainnya: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 統一 純喫茶紅茶, 波波諾諾 經典原味磅蛋糕, 咖啡. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|