Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
2978 kkal
|
Lemak: 91,84g | Prot: 195,18g | Karb: 345,93g.
Makan Pagi: Цикорий, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Хлебный Дом Батон Звездный, Е Батон Арахисовая Паста. Makan Siang: ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны, Помидоры. Makan Malam: Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Магнит Грейпфрут, Пятерочка Сахар. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55-jimbo
|