Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
2844 kkal
|
Lemak: 130,07g | Prot: 92,20g | Karb: 330,84g.
Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Домашний хлеб. Makan Malam: Heinz Итальянский Кетчуп, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Свинина Запеченая, Сыр Сулугуни, Русский Снэк Сухарики с Чесноком, Эмиль Бонте Синабон. Camilan/Lainnya: Скрепыши Конфета Вафельная, Mixbar Маршмеллоу, Зефир. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 13 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Александра Домницкая
|