|
3bln defkal 19sep - 19des
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2023:
|
1067 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 47,05g | Karb: 139,91g.
Makan Pagi: Nestle Coffee-Mate, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Good Day Mocacinno. Makan Siang: Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Tahu. Makan Malam: Telur, Shirataki Konnyaku Block, Kecambah. Camilan/Lainnya: Getuk, Sunpride Banana, Good Day Mocacinno. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UC_78
|