Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2015
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 55,03g | Prot: 49,95g | Karb: 191,28g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Вода, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Риат Хлеб Батон Городской. Makan Siang: Летний День Молоко 3,2%, Пирожок с Картошкой, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный. Makan Malam: Добрые Съести Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Memasak - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|