|
46,8 Muskeln
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 42,26g | Prot: 89,91g | Karb: 210,33g.
Makan Pagi: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Makan Siang: Freshona Gurkensalat, Fjordkrone Pazifische Wildlachsfilets, Ja! Pommes Frites. Makan Malam: REWE Sonnenblumenbrot, Gekochtes Ei, Ananas. Camilan/Lainnya: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Tee mit Zucker vorgesüßt, Tee mit Zucker vorgesüßt. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|