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2023.12.18
早上體重：84.1 （傳統潛艇堡+炸芋丸）
水量：2500+無糖奶茶350
熱量：1900
運動：休息
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84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
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1411 kkal
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Lemak: 54,37g | Prot: 101,92g | Karb: 119,90g.
Makan Pagi: 原萃 紅茶, 牛番茄, 林鳳營 低脂鮮乳, 全聯 結球萵苣, 快樂牛 漢堡乾酪切片, 荷包蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 全聯 雞里肌肉. Makan Siang: 胖老爹 炸雞腿, 杯仔蛋糕. Makan Malam: 番茄, 菠菜, 雞蛋, 高麗菜, 全聯 法國黃豆水豆腐. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan wenying0608
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