Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2015
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 146,89g | Karb: 230,84g.
Makan Pagi: Il Vecchio Mulino Riso Soffiato, Blackberries, Myprotein Impact Whey Protein, Lameri Cereals Activity Muesli con Frutta, il Molino Chiavazza Crusca d'avena. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Veal Meat (Lean Only), Grana Padano Grana Padano, Gallo Riso Basmati. Makan Malam: White Bread, Grana Padano Grana Padano, Salmon, Scotti Riso Basmati. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|