Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,3 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
1000 kkal
|
Lemak: 41,41g | Prot: 62,01g | Karb: 103,99g.
Makan Pagi: Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Coffee Like Латте (200мл), Протеиновый Батончик. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Setelah Makan Malam: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
|
638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|