Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
2212 kkal
|
Lemak: 59,31g | Prot: 174,93g | Karb: 233,27g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Naturale Suco de Laranja, Batavo Pense Zero Batido, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aurora Salsicha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Borrussia Salsichão, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Wickbold Wrap Proteína , Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Batavo Pense Zero Batido, Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|