Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
2688 kkal
|
Lemak: 130,84g | Prot: 154,55g | Karb: 224,58g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Мёд, RIOBA Молоко 0,5%, Манная Крупа, Магнит Банан, Яйцо, Danke Творог 2%. Makan Siang: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Denmax Сыр Мягкий, Сосиска Индейки, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Утолина Окорочок Утёнка . Makan Malam: Бон Пари Леденцы , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Exponenta Дыня Канталупа. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шоколадный Веррин, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|