Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
1311 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 76,94g | Karb: 80,30g.
Makan Pagi: Сосиска в Тесте. Makan Siang: Chikalab Вафли, Рассольник. Makan Malam: O'Zera Frulli Milk Chocolate Raspberry Суфле Малина, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Молоко (2% Обезжиренное). lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ножка_Буша
|