Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
1364 kkal
|
Lemak: 42,39g | Prot: 73,26g | Karb: 176,87g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Linea Geleia de Goiaba, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Dolce Gusto Café Matinal, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. Makan Siang: Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, De Panes Bisnaguinha. Camilan/Lainnya: Leão Chá de Camomila, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Salada de Frutas. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kassiarebeca
|