|
Päivä 81, yllättävänkin iso tiputus vaikka antibiootit ja antihistamiinilääkkeet vielä huomiseen asti käytössä. Total nyt reilussa 11 viikossa -17.7kg
|
138,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
1984 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 160,07g | Karb: 200,59g.
Makan Pagi: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Makan Siang: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Porkkanat, Uunikasvikset, Uunikasvikset, Arla Lempi Texas BBQ Jugurttikastike, Hesburger Paneroitu Kanapihvi. Makan Malam: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Pirkka Tomaatti, Lehtisalaatti (Vihreä), Kurkku, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Suklaavanukas, Ehrmann Rahka. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Des 23 oleh anggota: annu.kuusela
|
Niin sitä pitää, keep up the good work! 👍💪
18 Des 23 oleh anggota: Kride75
|
sitähän menee jo housut vaihtoon.
18 Des 23 oleh anggota: Tjkrock68
|
Kiitos tsempeistä 🥰 Hyvin sulaa paino joo, päämäärätietoista ja pitkäjänteistä tekemistä päivittäin niin eipä se itseä yllätä 🤣 Kunhan nyt joulusta ja pyhistä selviää kunnialla, niin ens kesään mennessä on -40kg 😁
18 Des 23 oleh anggota: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wilitheman
|