Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
1306 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 98,66g | Karb: 94,76g.
Makan Pagi: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Frankonia No Sugar Added Haselnuss, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Espresso, Espresso. Makan Siang: Gutfried Geflügelwurst, Grafschafter Eiweiß Brot, Goldessa Frischkäse Balance, Tomaten, Gekochtes Ei. Makan Malam: Milbona Naturjoghurt, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatev776.
|