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Hohoho guten Morgen zusammen ihr Weihnachtsmarktbesucher und heimliche Mitsinger von Weihnachtsliedern🎄🎅.
War dann gestern das erstemal wieder zum Sport und habe es richtig genossen. War nach den ganzen Wochen sogar überrascht das ich noch ein bisschen in Form bin 🤣🤣.
Der abendliche Weihnachtsmarktbesuch war auch schön, also alles in allem ein sehr schöner Tag.
Heute geht's wieder los, noch 4 x arbeiten dann ist Weihnachtsurlaub.
Wünsche euch allen einen schönen Wochenstart und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅🎄🎄👍👍🇺🇦🇺🇦☃️☃️
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82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
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2606 kkal
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Lemak: 115,03g | Prot: 111,68g | Karb: 274,11g.
Makan Pagi: Malzers Möhrenbrot, Lidl Salatgurke, Malzers Berliner Jungs, Metzgerfrisch Kochschinken, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Milbona Kaffeeweißer, Gekochtes Ei, Buko Balance. Makan Siang: Tortellini Auflauf. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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