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Halten klappt mit ein bisschen Schwankung seit Anfang November ganz gut... trotz Plätzchen und anderen vorweihnachtlichen Versuchungen denen auch hier und da mal nachgegeben wird. Wenn im Januar dann endlich alle Weihnachtsschnukelleien verputzt sind geht es den letzten 5 kg an den Kragen.
Dann auch wieder mit mehr Sport, der aufgrund einer Venen OP aktuell schlecht machbar ist.
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73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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