Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
1588 kkal
|
Lemak: 28,90g | Prot: 122,47g | Karb: 207,17g.
Makan Pagi: Conad Cioccolato Fondente Extra, Pera Coscia, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Fuchs Fiocchi di Avena Grandi. Makan Siang: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Conad Cuori di Filetto di Nasello, Esselunga Minestrone di Verdure. Makan Malam: Coop Crema di Arachidi, Esselunga Equilibrio Gallette Riso, Wasa Integrale, Salmone Affumicato, Zucca Delica. Camilan/Lainnya: Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Conad Nocciole Sgusciate, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Yogurt Intero al Naturale, Conad Dessert Cacao, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Albume d'uovo, Prozis Farina d'avena Istantanea , Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Panettone. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gaya_84
|