Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
927 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 41,32g | Karb: 90,96g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Варенька Джем Вишневый, Ufood Кедровый Протеин, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Nordic Овсяные Хлопья. Makan Malam: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сармич Сыр Пармезан Премиум, ВкусВилл Тунец , Помидоры Черри, Макфа Макароны Отварные, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Borzenok79
|