Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
2592 kkal
|
Lemak: 88,96g | Prot: 121,75g | Karb: 335,12g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella. Makan Siang: Zucchine Grigliate, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Banana, Curtiriso Riso Basmati. Makan Malam: Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati, Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Sofficini Pomodoro e Mozzarella. Camilan/Lainnya: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|