Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
129 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
2519 kkal
|
Lemak: 121,64g | Prot: 138,34g | Karb: 223,19g.
Makan Pagi: Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Сахар, Чай с Лимоном. Makan Siang: Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Makan Malam: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Ашан Хлеб Кукурузный с Сыром, Fit Parad Сахар Кокосовый со Стевией, Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Campina Сливки Порционные, Станция Молочная Творог 9%. Camilan/Lainnya: Курага, Умалат Сыр Сулугуни, Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Мёд, Чай, President Сыр Плавленный , Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Ф
|