Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
1100 kkal
|
Lemak: 38,88g | Prot: 78,93g | Karb: 110,35g.
Makan Pagi: Kartika Sari Pisang Bolen Coklat Keju Reguler. Makan Siang: Sayur Asem, Sambal Matah, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Sayur Asem, Sambal Matah, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandaadriani
|