|
2023.12.17
早上體重：84.55 （小火鍋+春水堂）
水量： 2000+拿鐵500+綠茶360
熱量： 2000（傳統潛艇堡+炸芋丸）
運動：爬大坑9號
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
1655 kkal
|
Lemak: 67,15g | Prot: 94,56g | Karb: 173,89g.
Makan Pagi: 草仔粿, 芋粿巧. Makan Siang: 豬里肌, 菠菜, 雞蛋, 玉米筍, 玉米, 高麗菜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 維力 炸醬麵重量包. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|