Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2011
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2628 kkal
|
Lemak: 82,67g | Prot: 276,45g | Karb: 198,88g.
Makan Pagi: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs. Makan Malam: Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Milk (Nonfat), Quick 1 Minute Oats. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|