Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2015
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 84,63g | Karb: 121,60g.
Makan Pagi: Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. Makan Siang: Liddells Lactose Free Milk, Black Tea, Coles Tasty Cheese, Western Star Original Spreadable Butter, Coles Australian Mozzarella Cheese, Tuna in Water (Canned), Dry Macaroni. Makan Malam: Shiraz Wine, Woolworths Traditional Stir Fry Vegetables, Roasted Potato, Tassal Tasmanian Salmon Fillets, Bundaberg Ginger Beer. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Duduk - 2 jam, Memasak - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|