Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2023
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
1330 kkal
|
Lemak: 43,89g | Prot: 79,80g | Karb: 153,16g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Cremosa, President Queijo Mussarela Fatiado, Pão Caseiro, Café com Açúcar. Makan Siang: Soya Óleo de Soja, Batata Inglesa Assada, Carne de Panela, Café com Açúcar. Makan Malam: panqueca de mingau. Camilan/Lainnya: Pão Caseiro, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|