Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2015
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 70,91g | Karb: 172,58g.
Makan Pagi: Tortilla, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Café con Leche. Makan Siang: Huevo Duro, Matarazzo Mostachol. Makan Malam: Galleta, Café con Leche Descremada, Swift Salchichas. Camilan/Lainnya: Swift Salchichas, Riera Tostadas de Gluten, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arjesus02
|