Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1047 kkal
|
Lemak: 48,90g | Prot: 86,36g | Karb: 66,37g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Индилайт Грудка Индейки, Рис. Makan Malam: Грибы, Капуста Тушеная, Индилайт Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasya23081984
|